Setiap wanita, kebanyakan yang sudah menikah pasti selalu mendambakan vagina yang kencang. Walaupun sudah mempunyai anak, kebanyakan wanita tetap menginginkan vagina yang kencang. Banyak cara yang ditempuh oleh wanita untuk tetap mengencangkan vaginanya, lewat cara tradisional ataupun modern. 9 tips alami untuk tetap membuat vagina para wanita kencang, seperti perawan.
1. Keasaman vagina sekitar 7,1-7,3. Karena itu, wanita harus menjaga tingkat keasamannya dengan menjaga kebersihan vaginanya.
2. Jika sedang datang bulan atau mens, sebaiknya sesering mungkin mengganti pembalut. Jangan sampai pembalut Anda menempel karena dipakai seharian. Ini bisa mengganggu kebersihan vagina.
3. Sesudah berhubungan seks, bagian luar vagina sebaiknya dibersihkan dengan sabun antiseptik khusus vagina.
4. Gantilah celana dalam sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari. Atau juga dianjurkan untuk tidak memakai celana dalam saat tidur pada malam hari, agar memberikan udara lebih bebas pada vagina Anda.
5. Sebaiknya gunakan celana dalam berbahan katun yang bisa menyerap keringat. Jangan menggunakan panty liner sepanjang hari, cukup gunakan untuk 2-3 jam selama sehari.
6. Bagi wanita yang sudah melakukan hubungan seksual dan sudah pernah melahirkan, dianjurkan untuk melakukan pap smear setahun sekali. Bagi yang sudah menopouse dianjurkan melakukan pap smear 2-3 tahun sekali.
7. Jangan mengenakan celana panjang berbahan nilon, jins dan celana kulit yang terlalu ketat. Karena akan membuat sisi-sisi vagina Anda lembab. Vagina yang lembab bisa terkena jamur atau penyakit kulit lainnya.
8. Jaga berat badan Anda agar tetap normal. Sebab wanita yang gemuk, vaginanya akan tertutup lipatan lemak dan menyebabkan vagina mudah lembab.
9. Jaga kesehatan tubuh Anda secara umum. Sebab dengan tubuh yang sehat, energi yang cukup dan vitamin yang cukup, tentu Anda bisa melakukan hubungan seks dengan sehat pula.
Jumat, 18 Februari 2011
9 Cara Alami Agar Mrs.V Tetap Kencang
10 Minutes Action
Tidak di pungkiri wanita adalah subjek bagi kaum pria untuk memuaskan hasratnya. Tetapi apakah para pria peduli untuk memuaskan sang wanita itu sendiri saat bercinta. Itu pasti akan selalu menjadi pertanyaan bagi kita semua. Mungkin memang ada sebagian kaum pria memuaskan wanita dan akan menjadi pria idamannya. Tetapi apakah kaum pria itu tahu langkah- langkang yang di butuhkan sang wanita untuk sampai ke langit ketujuh hanya dengan merangsang G Spotnya?
Untuk itu Bliz Health akan memberikan langkang-langkah untuk kum pria yang ingin memuaskan sang wanita untuk terbang ke langit ketujuh.
First minut : Mulailah dengan membelai kepalanya dan arahkan belaian dari kening menuju leher, untuk lebih merangsang usahakan telunjuk anda menyentuh belakang bagianh telinga sang wanita.
Second minuts : Cium wajahnya mulai dari kening dan telusuri secara perlahan kearah mata dan menuju hidung. Kemudian cium bibirnya dimulai dari sudut bibirnya agar sang bibir wanita penasaran dan membuat jantung wanita berdegup kencang.
Third minuts : Gunakan lidah anda untuk melakukan rangsangan di bagian telinga dan hembuskan nafas ringan anda sesekali kedalam liang telinga.
Fourth minuts : Setelah menjelajahi bagian telinga, ciumlah bagian lehernya dan berikan sedikit kecupan dan lakukan jilatan mesra dengan lembut.
Fifth minuts : Turunkan ciuman anda ke arah bagian samping dadanya dan ekslorasi bagian samping dadanya hingga sang wanita mendesah kegelian.
Sixth minuts : Mulailah arahkan ciuman anda ke bagian payudarahnya namun jangan langsung ke putingnya. Lakukan putaran dari bagian terluar payudarah menuju ke putingnya dan lakukan bergantian, ini akan membuatnya menjadi penasaran dan meningkatkan hasratnya.
Sevent minuts : Mulailah jelajahi bagian perutnya dengan lidah anda dan jilat perlahan lubang pusarnya, pasangan anda akan mendapatkan rangsangan yang luar biasa.
Eight minuts : Sekarang gunakan lidah anda untuk menyerang bagian pahanya sambil tangan anda memainkan bulu yang berada di bagian vaginanya, hal ini dapat lebih merangsang sang wanita.
Nine minuts : Lakukan rangsangan ke bagian luar vagina dengan cara menjilat bibir vagina dan tonjolan kecil yang berada dibagian bawah, itu akan membuat sang wanita bahagia dan dapat rangangan tinggi.
Ten minuts : Menit-menit terakhir masukan lidah anda ke dalam lubang vagina wanita dan jilatlah secara perlahan, selingi dengan isapan keluar dengan bibir anda dan jilat bagian atas vaginanya. Dan sampailah si wanita ke langit ketujuh tanpa melakukan ML dan sang wanita puas.
Cara Kilat Merangsang Wanita
Terkadang pria sulit memahami pasangannya benar-benar puas atau tidak dengan permainan yang telah berlangsung. Wanita cenderung malu dan memilih diam seribu bahasa.
Supaya masalah ini cepat selesai dan pertempuran tak lagi menjadi momok yang menakutkan bagi kaum hawa, maka para pria wajib menghadirkan berbagai strategi jitu dalam setiap sesi bercinta. Anda pun bisa menyimak panduan yang disarikan oleh Sheknows sebagai berikut:
Mengelitiknya
Mengelitik pasangan saat sesi bercinta terbilang cukup efektif untuk menggodanya. Anda bisa menyelipkan jemari tangan Anda menuju area sensitifnya. Kemudian menggelitiknya sehingga pasangan merasa geli atas aksi liar Anda. Tentu saja hal ini akan terasa menyenangkan baginya. Sisi kreatifitas Anda kali ini patut diacungi jempol, karena ini menjadi pengalaman pertama yang mengasyikkan baginya.
Sensasi udara
Tidak peduli apa pun posisi bercinta Anda, kali ini pasangan bisa dirangsang dengan cara unik. Contohnya dengan menghembuskan nafas atau meniupkan udara pada kulit pasangan secara perlahan. Lakukan pada sekujur tubuhnya, agar pasangan semakin mengerti keinginan Anda. Jika menurut Anda hal ini cukup berhasil merangsangnya, Anda bisa fokus pada beberapa titik penting tubuhnya, seperti Miss V, pergelangan tangan atau telinga. Dalam sekejap, jangan heran bila pasangan yang lebih dulu ”menyerang” Anda.
Ajak pasangan tampil bugil
Pria mana yang tak suka melihat pasangannya tampil bugil? Namun sebelum Anda melihatnya tampil bugil, berikan sedikit perhatian ekstra padanya. Bantu pasangan membuka seluruh busana yang menyelimuti tubuhnya.
Sementara pasangan mengenakan rok atau gaun, Anda bisa menyibak roknya terlebih dahulu. Sambil raih tangan pasangan membuka ritsleting celana Anda. Lakukan dengan spontan dan penuh gairah agar pasangan merasakan apa yang Anda rasakan dan butuhkan saat itu.
12 Zona Rangsangan
TERDAPAT 12 Zona Titik Sensitif yang dapat menaklukkan setiap wanita, diantaranya paha bagian dalam, payudara dan bibir. Titik rangsang ini akan membawa pasangan anda mencapai surga dunia.
Berikut 12 Zona Titik Sensitif Wanita:
# Genital (klitoris/vagina)
Kenikmatan utama seorang wanita terletak pada klitoris dan G spot klitoris yang merupakan bagian yang sangat sensitif dan kunci menuju kepuasan seksual pada wanita. Klitoris dapat dirangsang dengan jari atau lidah atau penggabungan keduanya. Caranya, usapkan dengan lembut, ikuti iramanya dengan menambahkan tekanan tetapi tetap dengan penuh kelembutan. Gunakan ujung lidah untuk mengekplorasi klitoris, buat bibir dalam bentuk O dan lanjutkan dengan menghisap dengan keras.
# Paha bagian dalam
Area paha dalam ini sensitif untuk disentuh, dipijat ataupun dijilat, gerakan lembut di daerah ini akan menyebabkan wanita menggelinjang, karena paha dalam banyak mempunyai syaraf akhir yang sangat sensitif.
# Payudara
Payudara dikenal memiliki sensitifitas seksual yang tinggi. Membelai, memijat, meremas, menghisap ataupun menjilat puting pasangan dijamin akan membuat gairah wanita memuncak.
# Bibir dan telinga
Sentuhlah dengan lembut bibir wanita yang anda cintai. Ciumlah dengan hasrat dan gairah lebih dalam, dengan sepenuh hati melumat, menghisap, menggigit. Umumnya wanita mengaku suka jika telinga mereka dijilat, dihisap, dicium dan jangan lupa membisikan lembut kata-kata yang romantis dan erotis.
# Wajah dan rambut
Wajah merupakan daerah yang sensitif karena paling banyak berhubungan dengan panca indra. Dengan meraba dan mencium dahi, hidung, pipi, kelopak mata, serta membelai rambut dengan lembut akan menimbulkan sensasi baru. Bernafaslah di tengkuknya, sensasi hembusan nafas akan menggugah gairahnya, apalagi jika lidah atau gigi-gigi menjelajah di lehernya.
# Leher
Sentuhan dan ciuman lembut bibir pada bagian leher yang jenjang akan menimbulkan rangsangan yang dalam. Apalagi kalau disertai desahan mesra, bahkan sentuhan dengan ujung lidah.
# Bahu, lengan dan tangan
Raba bahu, tangan dan lengan secara lembut. Pijatlah lengan untuk menghilangkan stres dan otot yang tegang kemudian ciumlah pergelangan tangannya dengan lembut sehingga akan membuatnya merasa dihargai.
# Jari jemari tangan
Pijatan dan elusan lembut pada jari jemari akan membangkitkan gairah apalagi jika diselingi kecupan lembut pada jari jemari pasangan.
# Ketiak
Kadang ada wanita yang suka ketiaknya diraba dan dijilat dengan lidah, dan dapat meningkatkan gairah seksualnya.
# Perut
Sebagai variasi dapat menggunakan alat bantu untuk menstimulasi daerah ini dengan menjilat atau dengan meneteskan madu, atau menggunakan buah dingin dan memainkannya diatas pusar.
# Punggung
Area ini merupakan daerah yang mudah “terbakar” asalkan tahu cara memperlakukannya. Jelajahi area ini dengan jemari disertai dengan ciuman.
# Bokong
Ada wanita yang terangsang bila bokongnya dibelai lembut, ditepuk, dijilat bahkan diremas dengan kasar sehingga dorongan seksualnya meningkat.
Susu Menyehatkan Vagina
Selain diminum dan menyehatkan tubuh, ternyata susu terbukti menyehatkan kesehatan organ reproduksi wanita. Apakah anda tahu bahwa kandungan di dalam ektra susu dapat mengatasi keputihan? Alat reproduksi pada wanita sangatlah rentan terhadap infeksi. Hal ini di sebabkan karena jarak antara uretra dan anus berdekatan, sehingga kuman seperti jamur, bakteri, parasit maupun virus mudah masuk ke liang vagina.
Oleh karena itu, sebagai wanita haruslah rajin membersihkan wilayah kewanitaan. Karena jika infeksi sudah terjadi pada vagina, akan berakibat fatal. Seperti salah satunya keputihan.
Keputihan itu sendiri di bagi menjadi dua bagian, yaitu keputihan normal dan abnormal. Keputihan normal ditandai keluarnya lendir jernih pada saat masa subur dan pastinya tidak berbau dan gatal. Jika keputihan abnormal ditandai adanya infeksi pada vagina yang penyebabnya karena bacterial Vaginosis, trichomoniasis dan candidiasis.
Keputihan abnormal biasanya berwarna, berbau, gatal dan panas di dalam vagina. Jika keputihan ini tidak segera di obati akan menyebabkan kenker. Untuk mencegahnya kita bisa menggunakan pembersih wanita yang mengandung ekstrak susu.
Karena susu mengandung zat aktif yang menjadi ekstra asam laktat dan laktoserum yang secara klinis mengurangi rasa gatal, terbakar dan keputihan.
Jika saat ini anada menggunakan pembersih wanita yang mengandung siruh atau sebagainya, sebaiknya anda mengganti dan pilihlah pembersih yang mengandung ekstra susu.
Manfaat Mastrubasi
Sebuah penelitian menemukan hal yang menarik dari efek aktivitas marstubasi. Semua orang hampir tahu bahwa masturbasi dianggap tindakan yang melenceng dari moral. Namun kini beberapa fakta ditemukan bahwa masturbasi adalah salah satu ekspresi seksual yang masih dikategorikan wajar dan sehat. Selain itu memiliki hal yang sangat positif. Berikut efek positif yang ditimbulakan akibat akibat masturbasi :
Dapat Menambah Pengetahuan
Para pakar seks mengatakan bahwa masturbasi adalah hal mendasar untuk memahami kesehatan seksual. Melakukan masturbasi adalah hal yang paling aman dan cara yang terbaik untuk mengetahui bagaimana cara kerja organ-organ intim seks. Selain itu anda dapat belajar bagaimana anda bisa terangsang ataupun tidak.
Membantu Mengeksplorasi Diri Sendiri
Mungkin anda sudah mengetahui bagaimana cara mengeksplorasi secara teori. Tetapi, sebenarnya kemampuan anda dalam mengeksplorasi kenikmatan seksual tidak terbatas. Dan salah satunya dengan masturbasi. Hal ini adalah cara yang ampuh untuk bisa menemukan hal-hal baru.
Dapat Mengatasi Susah Tidur
Banyak orang yang sudah tahu, jika melakukan masturbasi dapat menyembuhkan susah tidur dan dapat membuat tidur anda lebih nyenyak. Dalam sebuah studi yang dilakukan kepada 2000 orang wanita di AS, sebanyak 32% mengatakan setelah melakukan masturbasi dalam waktu 3 bulan dapat tidur dengan nyenyak.
Mengurangi Rasa Sakit
Jika anda sering merasakan pusing dan nyeri akibat menstruasi, masturbasi dan orgasme juga dapat memberikan penghilang rasa sakit secara alami.
Mengurangi Stress
Dengan melakukan beberapa kegiatan masturbasi, efek yang terjadi akan membuat anda lebih relaksasi. Selain itu, masturbasi juga mempunyai manfaat secara fisik. Karena masturbasi adalah bagaimana cara anda mengatasi sendiri tekanan yang alami ditengah kesibukan anda, apalagi jika dibarengi dengan fantasi seks.
Mencegah Timbulnya Prostat
Walau memiliki sisi positif, kegiatan masturbasi hanyalah sebuah pilihan yang tidak bisa dipaksakan kebenarannya. Ada beberapa segi sudut pandang yang masih menggapnya tabu dan terlarang. Tetapi paling tidak dari segi kesehatan dapat mempunyai sisi yang positif. Seperti dapat mencegah timulnya kanker prostat.
Kamis, 17 Februari 2011
6 Cara Bersenang-senang Dengan Payudara Anda
Wanita biasanya tidak sadar bahwa payudara mereka dapat memberikan kepuasan yang berlipat ganda bagi para pria yang melihatnya.
Faktanya, payudara Anda berperan sangat penting dalam memberikan kenikmatan Anda dan pasangan.
Berikut enam langkah yang pastinya akan membuat kesenangan Anda dan pasangan berkali-kali lipat dan yakin tak akan ada satu kesenanganpun yang akan terlewatkan.
1. Cuddle up
Ketika pasangan Anda mengelus lembut payudara Anda, otak Anda akan langsung merespon sensasi hangat dan lembut yang terasa mengalir di sekujur tubuh Anda. Untuk memaksimalkan hasrat ketika bercumbu, posisikan diri Anda di atas tubuhnya sambil berpegangan pada leher si dia.
Tekankan payudara Anda ke dada pasangan Anda. Di saat bersamaan sebenarnya hal ini bisa meningkatkan keintiman hubungan, karena aliran darah mengalir deras.
Payudara Anda akan terasa hangat, membuat pasangan Anda senantiasa ingin tetap bersama Anda.
2. Tease them
Anda bisa membuat payudara Anda lebih cepat mengeras dengan bantuan pasangan Anda.
Letakkan ujung jari pasangan Anda di antara payudara lalu gerakkan memutar melingkari payudara secara perlahan-seperti menggambar lingkaran di seluruh bagian payudara.
Dijamin akan membuat Anda merasakan getaran-getaran kenikmatannya.
3. Relish new sensation
Jika pasangan Anda hebat dalam memainkan payudara Anda, maka tak ada salahnya mencoba sesuatu yang sedikit di luar kebiasaan.
Mengoleskan body lotion atau bahkan kain sutra mampu membuat sex Anda lebih menggairahkan.
4. Focus above the areola
Putting ternyata bukanlah bagian yang paling sensitif di area payudara. Area sesungguhnya adalah bagian yang berwarna kemerahan atau kecoklatan di sekitar putting payudara.
5. Get wet
Mandi air hangat bersama pasangan mungkin patut Anda coba agar menambah sensasi sebelum bercinta. Temperatur air hangat akan membuat darah naik ke permukaan kulit dan meningkatkan temperatur tubuh, hal tersebut akan membuat kulit tubuh Anda lebih sensitif ketika disentuh.
Berikutnya ajak pasangan Anda untuk mengoleskan sabun di payudara Anda dan rasakan kombinasi air hangat dan sabun yang licin yang tentunya dapat membuat Anda dan pasangan lebih cepat bergairah.
6. Maximize your size
Beberapa wanita biasanya melewatkan kesempatan asyik untuk bermain dengan payudaranya sendiri selama berhubungan. Apalagi jika mereka sudah minder dengan ukuran payudara mereka.
Sekarang, Anda tidak perlu minder memiliki payudara yang kurang berisi karena para ahli menyatakan bahwa payudara wanita bisa membesar hingga 25% dari ukuran aslinya ketika bergairah.
Caranya, ketika Anda dalam posisi di atas, angkat dan remas pelan payudara atau Anda juga bisa menekan payudara dari dua sisi bersamaan.
6 Langkah Memperindah Payudara
Gerakan 1
- Kedua tangan saling memegang di depan dada. Tangan kiri memegang lengan tepat di bawah siku kanan. Sedangkan tangan kanan juga memegang lengan tepat di bawah siku kiri, sehingga terbentuk segi empat.
- Dorong pergelangan tangan kanan ke arah kiri, dan pergelangan tangan kiri didorong ke kanan secara bersamaan hingga otot payudara terasa bergerak.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Gerakan 2
- Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
- Gerakkan tangan ke atas dan bawah, ke arah dalam, secara bergantian antara kiri dan kanan, tanpa saling bersentuhan satu sama lain, sampai payudara terasa naik turun.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Gerakan 3
- Rentangkan kedua tangan ke depan, tekuk siku dengan telapak tangan mengepal.
- Angkat kedua tangan ke atas sampai otot payudara terasa tertarik.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Gerakan 4
- Tangan kanan ke atas dan tangan kiri di pinggang.
- Tarik tangan kanan ke belakang hingga payudara terasa tertarik.
- Lakukan 3x8 hitungan.
- Lakukan pada tangan lainnya.
Gerakan 5
- Angkat tangan ke atas dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas, putar ke arah depan dan angkat kembali kedua tangan sampai lengan atas bagian dalam menyentuh payudara. Jadi mengangkat payudara dari bawah.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Gerakan 6
- Kedua tangan di samping.
- Tarik tangan ke belakang sejauh mungkin sampai payudara terasa terangkat.
- Lakukan 3x8 hitungan.
Tips
- Gerakan-gerakan ini bisa dilakukan pada posisi berdiri maupun duduk.
- Setiap latihan, posisi tubuh dalam keadaan tegak dan perut ditarik ke dalam.
- Selingi dengan istirahat sekitar 10 menit.
- Hindari kebiasaan yang membuat payudara terlihat turun, seperti membungkukkan badan.
6 Keuntungan Memiliki Payudara Kecil
Anda memiliki ukuranpayudara yang kecil? Jangan menganggapnya sebagai kekurangan. Justru dengan ukuran payudara yang kecil Anda mendapat sejumlah keuntungan. Simak enam manfaat memiliki payudara kecil berikut ini:
1. Terhindar dari sakit punggung
Wanita yang memiliki payudara besar cenderung sering terkena nyeri punggung. Hal itu karena tulang punggung terlalu berat menyangga payudara. Untuk yangmemiliki payudara kecil jarang sekali terkena masalah ini, nyeri punggung pun cenderung muncul karena hal lain dan bukan karena payudara.
2. Lebih mudah menyusui
Beberapa penelitian menunjukkan menyusui lebih sulit jika ukuran payudara cukup besar. Hal ini karena mencari posisi yang nyaman saat menyusui memang agak sulit. Lalu, jika ukuran puting payudara terlalu besar, akan sulit untuk masuk ke dalam mulut bayi baru lahir yang masih sangat kecil.
3. Stretchmarklebih sedikit
Selama kehamilan, payudara akan meregang untuk menampung ASI. Lalu, jika tidak lagi memproduksi ASI, payudara akan kembali ke ukuran normal dan meninggalkan bekas berupa garis-garis kecoklatan. Pada wanita berpayudara besar, garis ini akan sangat banyak, dan pada wanita berpayudara kecil garis ini lebih sedikit dan terlihat samar.
4. Jarang lecet atau terkena ruam
Wanita berpayudara besar seringkali terkena maslaah lecet dan ruam pada payudara. Biasanya karena gesekan kulit yang sering karena ukuran payudara yang besar. Untuk yangberpayudara kecil jarang sekali terkena masalah ini.
5. Lebih mudah olahraga
Dengan ukuran payudara kecil, Anda lebih nyaman saat berlari tanpa merasa 'terbebani' dengan payudara yang ikut bergerak. Lalu, saat melakukan yoga dan tengkurap di lantai, tidak perlu merasa sesak karena payudara tidak melebar.
6. Pilihan bra lebih beragam
Pemilik payudara kecil lebih mudah memilih model bra. Sedangkan wanita yang memiliki payudara besar, agak sulit mencari bra atau pakaian dalam yang pas dan nyaman. Jika tersedia pun biasanya harganya agak mahal.
6 Hal Seputar Payudara
Payudara merupakan 'aset' bagi wanita. Bukan sekadar menjalankan fungsi estetik dan sensualitas, tapi juga memenuhi fungsinya sebagai organ menyusui.
Walau demikian, hanya sedikit wanita yang benar-benar mengenali payudaranya sendiri. Tak ada salahnya meningkatkan pengetahuan soal payudara, seperti dikutip dari Methods of Healing:
1. Payudara kiri lebih besar
Tidak ada perempuan yang memiliki payudara yang sempurna dan simetris antara bagian kiri dan kanan. Biasanya payudara sebelah kiri sedikit lebih besar daripada kanan .Kadang-kadang perbedaan ukuran ini bisa dilihat dengan mata telanjang.
Bentuknya mungkin akan sedikit berbeda pula. Tapi, sampai sekarang belum ada yang tahu apa yang menyebabkannya.
2. Payudara membesar seiring usia.
Pada usia 20 tahun, payudara terbentuk dari lemak, kelenjar penghasil susu dan kolagen. Pada usia itu, payudara terasa kencangdan elastis. Ketika beranjak tua, kelenjar dan kolagen mulai menghilang, dan akan dikuasai dengan lemak. Itu sebabnya, payudara mengendur seiring penuaan.
3. Berat payudara
Payudara berukuran normal memiliki berat sekitar 500 gram. Masing-masing payudara menyumbang sekitar 4-5 persen dari total lemak tubuh dan menyumbang sekitar 1 persen dari total berat badan.
4. Rangsangan payudara
Seperti organ kelamin pria, payudara juga mengencang saat mendapat stimulasi. Payudara sangat sensitif terhadap rangsangan seksual. Menurut penelitian, kondisi itu membuat ukuran payudara membesar sekitar 25% saat berhubungan seks. Ini terjadi karena perubahan hormon.
5. Tumbuh rambut
Banyak wanita memiliki sedikit rambut di sekitar areola. Ini adalah sangat normal, karena di daerah tersebut terdapa folikel rambut. Jika merasa terganggu, ini bisa dicabut tanpa risiko apapun.
6. Produksi ASI
Payudara wanita menghasilkan ASI yang rasanya lebih manis ketimbang susu sapi. ASI mengandung banyak vitamin E, zat besi, dan asam lemak.
4 Cara Agar Payudara Tidak Kendur
Berikut beberapa cara sehat untuk agar payudara tak kendur:
1. Kenakan bra yang sesuai
Menggunakan bra yang sesuai dapat memberikan dukungan yang tepat untuk payudara Anda. Menurut CareFair.com, bra dengan ukuran pas harus bergerak sesuai dengan gerakan Anda tanpa ada tali yang slip.
2. Olahraga yang memperkuat otot dada
Sebagian besar payudara terdiri dari lemak, kelenjar dan saluran, sedangkan di sebelah bawah payudara terdapat otot dada. Dengan melakukan beberapa olahraga untuk payudara, maka otot dada ini akan dibangun sehingga membuat payudara terlihat lebih membusung dan naik.
Olahraga yang bisa dilakukan untuk membuat payudara tetap sehat adalah berjalan cepat, jogging, berenang, tenis, bersepeda dan juga hiking. Selain itu, push up yang masing-masing dilakukan dengan dumbbells, barbel, bangku atau mesin juga bisa menguatkan otot dada.
3. Berhenti merokok
Bila Anda seorang perokok, maka segeralah hentikan kebiasaan tersebut. Selain membahayakan kesehatan secara keseluruhan, nikotin juga dapat mempercepat proses penuaan dan merusak elastisitas kulit. Tak hanya kulit wajah, nikotin juga dapat mengendurkan kulit pada payudara.
4. Pijat payudara
Melakukan pijat secara teratur bisa mencegah pengenduran payudara. Hal ini karena pijat memiliki kemampuan untuk merangsang aliran darah ke daerah tersebut, sehingga membuat payudara tetap kencang.
Rabu, 16 Februari 2011
Kiat Merangsang Wanita
Terkadang pria sulit memahami pasangannya benar-benar puas atau tidak dengan permainan yang telah berlangsung. Wanita cenderung malu dan memilih diam seribu bahasa.
Supaya masalah ini cepat selesai dan pertempuran tak lagi menjadi momok yang menakutkan bagi kaum hawa, maka para pria wajib menghadirkan berbagai strategi jitu dalam setiap sesi bercinta. Anda pun bisa menyimak panduan yang disarikan oleh Sheknows sebagai berikut:
Mengelitiknya
Mengelitik pasangan saat sesi bercinta terbilang cukup efektif untuk menggodanya. Anda bisa menyelipkan jemari tangan Anda menuju area sensitifnya. Kemudian menggelitiknya sehingga pasangan merasa geli atas aksi liar Anda. Tentu saja hal ini akan terasa menyenangkan baginya. Sisi kreatifitas Anda kali ini patut diacungi jempol, karena ini menjadi pengalaman pertama yang mengasyikkan baginya.
Sensasi udara
Tidak peduli apa pun posisi bercinta Anda, kali ini pasangan bisa dirangsang dengan cara unik. Contohnya dengan menghembuskan nafas atau meniupkan udara pada kulit pasangan secara perlahan. Lakukan pada sekujur tubuhnya, agar pasangan semakin mengerti keinginan Anda. Jika menurut Anda hal ini cukup berhasil merangsangnya, Anda bisa fokus pada beberapa titik penting tubuhnya, seperti Miss V, pergelangan tangan atau telinga. Dalam sekejap, jangan heran bila pasangan yang lebih dulu ”menyerang” Anda.
Ajak pasangan tampil bugil
Pria mana yang tak suka melihat pasangannya tampil bugil? Namun sebelum Anda melihatnya tampil bugil, berikan sedikit perhatian ekstra padanya. Bantu pasangan membuka seluruh busana yang menyelimuti tubuhnya.
Sementara pasangan mengenakan rok atau gaun, Anda bisa menyibak roknya terlebih dahulu. Sambil raih tangan pasangan membuka ritsleting celana Anda. Lakukan dengan spontan dan penuh gairah agar pasangan merasakan apa yang Anda rasakan dan butuhkan saat itu.
Minggu, 13 Februari 2011
Istilah-istilah Flitring
Seperti dikutip dari buku Questions Kids Ask About Sex , karangan J. Thomas Fitch dan Melissa R. Cox, yang diterbitkan ANDI, Rabu (22/12/2010) ada beberapa istilah seks yang membuat remaja sangat ingin mengetahuinya yaitu:
1. Apa yang dimaksud dengan mimpi basah?
Mimpi basah adalah istilah untuk nocturnal emission (keluarnya air mani pada malam hari). Saat sedang tidur, remaja bisa mengalami ereksi pada penisnya yang disertai dengan keluarnya air mani. Ini adalah sesuatu yang normal dan terjadi pada semua laki-laki.
2. Apa yang dimaksud dengan 'making out'?
Istilah ini sebenarnya tidak dapat didefinisikan. Tapi beberapa orang menganggap istilah tersebut berarti berciuman dan berpelukan, sementara beberapa orang lain mengganggapnya sebagai hubungan seks.
3. Apa itu seks kering (dry sex)?
Seks kering atau dry sex adalah tindakan merangsang orang lain secara seksual dengan masih menggunakan pakaian lengkap. Pada tahap awal, berciuman bisa menjadi hal yang membosankan, sehingga pasangan memilih untuk bercumbu dengan pakaian lengkap. Meskipun tampak aman, tapi hubungan ini mendekati hubungan seks sebenarnya.
4. Apa yang dimaksud dengan promiskuitas?
Promiskuitas adalah memiliki lebih dari satu pasangan seksual atau bergonta-ganti pasangan. Padahal semakin banyak pasangan seks makin besar pula kemungkinan terkena penyakit infeksi menular seksual dan risiko kehamilan.
5. Apa yang dimaksud dengan 'date rape'?
Date rape adalah paksaan untuk berhubungan seks di luar keinginan seseorang, dalam hal ini misalnya dipaksa oleh pacar saat berkencan atau pergi.
6. Apa yang dimaksud dengan petting ?
Petting sebenarnya memiliki arti menyentuh atau mencumbu. Dalam hal ini adalah memberikan rangsangan pada organ seksual atau payudara yang biasanya dilakukan dengan tangan atau mulut untuk memberikan kesenangan seksual.
7. Apa yang dimaksud dengan foreplay ?
Foreplay adalah perangsangan yang didefinisikan sebagai kegiatan seksual sebelum melakukan hubungan seks yang sebenarnya. Kadang disebut juga pemanasan sebelum penetrasi. Kegiatan ini biasanya meliputi ciuman yang intim dan lama, belaian dan sentuhan mulut pada payudara atau kemaluan. Saat ini kegiatan tersebut dikenal juga sebagai outercourse.
8. Apa yang dimaksud dengan masturbasi?
Masturbasi adalah perangsangan alat kelamin dengan tangan. Kegiatan ini dapat dilakukan sendirian atau berpasangan.
9. Apa yang dimaksud dengan jerking off?
Istilah ini umumnya ditunjukkan pada masturbasi yang dilakukan oleh laki-laki.
10. Apa yang dimaksud dengan aphrodisiak?
Zat aphrodisiak adalah sesuatu yang dianggap mampu membangkitkan gairah seksual atau segala sesuatu baik obat atau makanan yang bisa merangsang gairah seksual.
11. Apa yang dimaksud dengan nimfomania ?
Nimfomania adalah hasrat seksual yang tak terkendali pada laki-laki maupun perempuan.
12. Apa yang dimaksud dengan eksibisionisme?
Eksibisionisme adalah suatu penyimpangan seksual yang ditandai dengan keinginan berlebihuntuk mempertontonkan alat kelamin di muka umum.
13. Apa yang dimaksud dengan pedofil?
Pedofil adalah orang dewasa yang tertarik secara seksual pada anak-anak (kadang menindaklanjuti keinginannya tersebut). Secara psikologis hal inisangat merusak anak-anak yang dieksploitasi secara seksual oleh orang dewasa.
14. Apa yang dimaksud dengan voyeurisme?
Voyeurisme adalah minat yang berlebihan untuk melihat kegiatanseks atau organ seks orang lain, khususnya secara diam-diam.
15. Apa salahnya melakukan binge drinking?
Binge drinking sangat berbahaya dan bisa mematikan, karena ia mengonsumsi 4-5 gelas minuman alkohol secara cepat atau sekaligus. Kondisi ini menyebabkankadar alkohol dalam darah meningkat dan meracuni otak. Studi menunjukkan otak remaja lebih mudah terpengaruh oleh efek racun alkohol.